<< 2009年02月 | TOP | 2009年04月 >>

2009年03月28日

ETC取り付け

今日はETCがついてる車の値下げ開始なので高速に乗って温泉に行こうかと思いますいい気分（温泉）

最近疲れやストレスで腰が痛いので癒されてこようかと思いますひらめき
posted by デルタ at 10:15| 温泉

2009年03月17日

週二でトレーニング

最近週二でトレーニングしてます

週一回ジムでエアロバイクを中心に二時間ほどトレーニングして、もう一回は自宅かジョギングをしています

効果はというと、トレーニングを一生懸命やりすぎて翌日まで疲れを残している状態です
もう少し軽めにやれば適度に汗を流せて体も軽くなると思うのですがつい…


そしてトレーニングが終わったら大抵銭湯に行ってサウナに入っていますいい気分（温泉）

運動後はやっぱり気持ち良いですねひらめき


もう少ししたら体も慣れてきて効果もあわられるのではないかと思ってますわーい（嬉しい顔）
posted by デルタ at 19:57| 運動

2009年03月02日

伊藤園　韃靼そば茶

伊藤園の「韃靼そば茶」を買ってきました。

sobatya_1.JPG

そば茶には活性酸素を除去し抗老化効果のあると言われる「ルチン」が含まれてるという事で一時期話題となりました。
他には血液の浄化、血管の強化などの効果が期待出来るらしいですね☆


sobatya_2.JPG

そば茶には全く合わないマグカップで飲んでいます(^_^;)
posted by デルタ at 00:27| 健康食品