健康オタクの生活習慣改善日記

やずやの雪待ち美人
というサプリメントを試してみました。

にんにく卵黄と鉄分が入ってるらしいです。

にんにくの臭いがしないという話でしたが、確かに臭いは気になりません。
疲れ気味の体にニンニクは効果的ですしね

足指の水ぶくれですがお医者さんに「粘液嚢腫」と言われ手術を勧められました。

お医者さんの話では粘液嚢腫とは、関節炎などで出る粘液が行き場がなく水ぶくれとして出てくるものと聞きました。
そういえばこの足指はサッカーで何度も突き指した箇所です。

膝関節であれば水は関節内にたまりますが指関節ではたまる場所がないのでしょう

とりあえず単なる水ぶくれだと思ってた私は手術となるとちょっと気が重かったので、とりあえず少し切ってゼリー状の水を出してもらう事にしました。


ちなみに調べてみると粘液嚢腫というのはガングリオンというのの仲間で手術しても再発の可能性の高いやっかいなものだとか。。
ただ良性で化膿したりはしないらしいですけどね

ただ私の場合はサッカーをやってるので、衝撃を与えると痛いんですよね
破裂して化膿した事もありますし

昨日はカーリングの日本対ロシアの試合を夜更かししてみていました

結果は延長戦の上、日本の勝利

眠い目をこすりながら最後まで見たかいがありました

しかしカーリングは本当に頭を使うスポーツですね

おはじきみたいな感じかと思ったら全然違います

「氷上のチェス」
と言われるのも頷けますね

先日痛めたぎっくり腰がだいぶ回復してきました

あまりひどい痛め方ではなかったみたいでホッとしています

今後は急激な運動はしないように気をつけていきたいです

昨日雪かきをしてたらぎっくり腰になってしまいました
調子に乗って勢い良くやったのがまずかったみたいです

一晩寝ても痛みが引いてなかったので、出勤前に針の先生のところに行って来ました

少し良くはなりましたが、まだ痛いです
慢性の腰痛はしびれって感じですが、ぎっくり腰は痛みという感じです

とりあえずは安静にして様子をみたいと思います

昨日から風邪っぽい感じでしたが、今朝起きたら風邪を引いてました。

まだひどい訳ではなく仕事を休む訳にもいかないので通勤途中で薬局によることにしました。
薬用養命酒、リポビタンＤスーパー、カイロなどを買いました

あと、クエン酸に期待してメダリストも買いました

結構かかってしまいましたが、こういう時はお金は惜しみません

病院行くのが一番なんでしょうけど

ここ数日は大雪が降りました
特に昨日は暴風雪でした

おかげで自宅、職場の両方で雪かきをするはめとなりました。

雪かきは腰を痛めないように気をつけてやれば、良い全身運動になると思いました。

体に良いかなとは思いますが、もうしばらくはやらなくていいかな(^_^;)

最近パソコンや携帯、DVDの見すぎでかなりの疲れ目になり、目がゴロゴロ痛くなってしまいました。

そこで目に良いと言われているブルーベリーをと思い、DHCの「ブルーベリーエキス」を買ってきました。

アントシアニン(含有ビルベリーエキス)、カロテノイド、ルテインが配合されてるとのことです。

効果を期待してしばらく飲んでみます