健康オタクの生活習慣改善日記

最近ご飯にスーパーで買ってきた五穀米を混ぜて炊いています

栄養があって体に良いだけでなく美味しいです

もともと麦飯とか好きな方なので

五穀米を入れる様になってからは普通の白米では物足りなくなってしまいましたね

またばあちゃんの分からないふりの話です

うちのばあちゃんはお風呂に入っていて、外に人がいるのが分かると中からガスのスイッチを切り

「ガスを付けて〜！」
と言ってきます
だいたいすぐに対応してあげるのですが、他の事をしていてすぐに行けないときは給湯パネルのスイッチ脇にあるブザーボタンを押して要求してきます
そのボタンの隣を押せば解決するのにどうにも人にやってもらいたいみたいです
炒めものなどをしていて離れられなくしばらく放置してると、中から
「なんだね！」
って声が聞こえて、続いて「ピッ」っと自分でスイッチを入れた音が聞こえます。


他にも買い物に連れていったすぐあとに

「◯◯を忘れたからもう一回連れていきなさい」

ときてさすがに連続で行けなく

「後で外出した時についでに買ってきてあげるよ」

と言うと

「やっぱりいらない」
となります



優しさに餓えたばあちゃんは、自分のお願いで人が動いてくれる、という事で満足感が満たされるらしいです

昨日行った温泉はかなり良かったです

たっぷり二時間半もくつろぎ、癒されました
普段はサウナ三回のところ四回も入りました
かなりたくさん汗をかいて気持ち良かったです

やっぱり汗をかくのって大事ですね

仕事終わってこれから日帰り温泉行ってきます

お風呂で癒されてきて仕事のストレスを解消したいです

今日はサッカー観戦にきてました

かなり良い天気でサッカー観戦日和です

試合を楽しんでストレスを解消しようと思います

良い試合になって欲しいですね

久しぶりに針灸に行ってきました

腰痛肩こりの治療をしてもらいました

平日昼間で他の患者さんがいなかった事もあり、先生と雑談しながらいつもより長くやってくれました

最後は指圧もしてくれましたし

かなり気持ち良かったです

今はアルビレックス新潟の試合観戦にきてました

今日の相手は大宮アルディージャです
ゴールキーパーには北野、ボランチにはアンヨンハと新潟から移籍した選手がいるチームです
新潟は未勝利、大宮は三連敗中とともに調子を落としたチーム同士です

新潟の勝利を信じて応援したいと思います