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2010年07月31日

今日も暑い

今日もかなり暑いですねがく〜（落胆した顔）

昨日から午前中までは涼しかったのに

こういう日は熱中症に要注意ですね
ニュースでもしきりにいってますし気をつけたいと思います

こまめな水分補給が重要ですダッシュ（走り出すさま）
posted by デルタ at 16:35| 日記

2010年07月23日

暑い日々

最近はかなり暑いです。

猛暑日となってる地域も多数あるとか？

こういう日は

・こまめに水分補給（スポーツドリンク等で塩分も補給）
・直射日光を浴びすぎない
・クーラーや扇風機を活用して体温、室温を下げる

などきをつけた方がいいですね。

街中などは路面が太陽に熱せられて凄い温度になっていることもあるので、場所によっては天気予報以上の気温になることも多いです。

外出する時は要注意ですね！
posted by デルタ at 09:51| 日記

2010年07月08日

また岩盤浴行ってきました

今日は岩盤浴行ってきました☆

かなりの汗をかいて気持ちよかったです！

たくさん汗かいてデトックスですね。

岩盤浴にかよっていると汗が最初の頃よりたくさん出るようになった気がします。

posted by デルタ at 19:35| 岩盤浴