来月、マラソン大会にエントリーしているので、最近はそのトレーニングをがんばっていました。
１０キロの部にエントリーする予定ですが、いつもぶっつけ本番で走って苦しい思いをしていたので、今度は予行練習をしようかなと思いまして。
冬の間、ほとんどといっていいほど走ってなかった体には、いきなり１０キロを走るのはきついです。
ですので、まずは３キロ位から体を慣らしていこうと思います。
あと一ヶ月ちょっとありますが、それまでの間に、１０キロを３，４回は走っておきたいと思います。
順位とかを気にするより、自分のレベルに合わせ、無理なく、でも出来るだけ良いタイムで走れればと思います。
健康第一ですからね。
2011年03月05日
マラソン大会に向けて
posted by デルタ at 09:36| 運動
