2011年03月05日

マラソン大会に向けて

来月、マラソン大会にエントリーしているので、最近はそのトレーニングをがんばっていました。

10キロの部にエントリーする予定ですが、いつもぶっつけ本番で走って苦しい思いをしていたので、今度は予行練習をしようかなと思いまして。

冬の間、ほとんどといっていいほど走ってなかった体には、いきなり10キロを走るのはきついです。
ですので、まずは3キロ位から体を慣らしていこうと思います。

あと一ヶ月ちょっとありますが、それまでの間に、10キロを3,4回は走っておきたいと思います。

順位とかを気にするより、自分のレベルに合わせ、無理なく、でも出来るだけ良いタイムで走れればと思います。

健康第一ですからね。
posted by デルタ at 09:36| 運動