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2011年10月08日

最近、健康のために青汁を飲んでいます。

普段は粉末タイプのものを水に溶かして飲んでいます。
手軽でそんなに不味くないので飲みやすいです。
牛乳などに溶かして飲むのも良いみたいですね。

あとは、近所の銭湯では牛乳などと一緒に、野菜を破砕した様な液状の青汁を売っているので、お風呂に行く度に買って飲んでいます。
いかにも「野菜を飲んでる！」という感じがするので、効果がありそうな気がします。

こういうのは継続していかないと効果も出ないと思うので、今後も続けていこうと思います。
posted by デルタ at 22:06| 健康食品

2011年10月03日

銭湯でリフレッシュ

昨日は銭湯に行ってきました

まずはぬるま湯に長くつかり、そのあとジェットバス。
サウナと水風呂を３セット

露天風呂にゆっくりつかりくつろぎました
おかげで今日は体が軽いですね手（チョキ）
posted by デルタ at 10:40| スーパー銭湯