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2015年05月15日

健康診断の結果がよくなった

先日うけた健康診断の結果がきました

ここ数年、肝機能の数値が悪く総合評点も悪かったのですが、今回は「A」という結果となりました

脂肪肝だったので悪い結果になっていましたが、それが改善した様です。

相変わらず暴食の日々が続いていたので意外でしたが、日々の定期的な運動がきいたようです

週２で定期的に走る事と、月二回のヨガ、日々のストレッチが効果的だったのかなと

これからも頑張っていきたいです
posted by デルタ at 12:39| 日記

2015年05月02日

ゴールデンウィークを楽しむ

今日からゴールデンウィークです
カレンダー上では今日からですが、職場によっては、昨日から、または水曜日からの大型連休という方もいたようです

こういう連休は普段出来ない事が出来たり、また、まとまって休む事で、普段なかなか抜けないたま溜まった疲れを取ることが出来ます

連休を活かしてリフレッシュしたいと思います！
posted by デルタ at 10:09| 日記