2017年01月23日

人気の「骨盤おしりリフレ」を購入しました!

話題の人気商品「骨盤おしりリフレ」を購入しました。

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こちらの商品は、姉妹商品として「レッグリフレ」というのがあり、どちらを買おうか迷っていたところに、骨盤おしりリフレが全国的に品薄状態という事で売り切れになっており、まずレッグリフレを購入していました。

レッグリフレについての記事

レッグリフレが画期的な気持ちよさだった事もあり、本命の「骨盤おしりリフレ」も探していたところ、やっと売っている電気店をみつけ購入しました。
(ちなみにそちらのお店では、最後の1つという事でした)


中身はこちら

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サイズ的には、私が購入したレッグリフレよりもかなりコンパクトです。
(レッグリフレには2タイプあり、足先からふくらはぎまでのものと、太ももまでのものがあり、私は太ももまでのものを購入していました)

レッグリフレには温感機能がついていましたが、こちらには無い様です。


箱の裏面には使用法が書いてあります。

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骨盤まわりの筋肉のマッサージが出来ると書いてあります。

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骨盤まわりだけでなく、おしり、太もものマッサージも可能です。

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こちらの商品でレッグリフレの太ももマッサージの代用も可能かと思います。

また、ふぞくのほぐしパッドをうまく使うと、ピンポイントでの刺激が可能です。
うっかり場所を間違えるとかなり痛いですが、側面のツボを押すとかなり気持ちよかったです。
レッグリフレにも同様のものがついていましたが、こちらの方が体の構造上、使いやすいかなと。
太ももはまだしも、スネ、ふくらはぎには痛かったもので。


使い方は色々あります。

立った状態で意識しながら使用

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寝た状態で使用

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仰向けより、うつぶせの方が、エアーの効きが良い様に感じます。
体の前面よりも、おしりと側面の方がエアーでふくらむので。


座った状態で使用

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これが思いのほか効果があります。
自宅でパソコンをしながら、良い感じにマッサージしてくれました。

黒で目立たないので、こっそり職場で使用出来るかなとも思いましたが、エアーポンプが結構大きな音を出すので、周囲から変な人だと思われる可能性大かと思います。

レッグリフレとはマッサージしてくれる場所が違うので、何ともいえませんが、下半身をしっかりとマッサージしてくれるレッグリフレは、使った後全身が心地よくなる感じがありとても効果が高かったです。
温感機能による血行促進も良かったですね。
ただ、その反面、装着時に2〜30秒かかるのと、保管時に少しかさばるので、自宅にスペースがある人向きかなと思いました。

それに対し、骨盤おしりリフレは、小さめでコンパクトなので、それ程スペースを取らない事と、装着も腰に巻くだけなので手軽なのと、日常ではなかなか出来ない刺激を加える事が出来るのが良かったです。
私はマッサージチェアも持っているのですが、腰まわりに関しては、これまでなかった気持ちよさがありました。
現在2万円前後で売っている商品ですが、価格以上の価値はあるかなと思います。
太ももまでのレッグリフレの方は3万5千円前後なので、ちょっとお高いですが、同価格の商品と比べ、費用対効果は良かったかなと。
個人的お勧めとしては、まずは骨盤おしりリフレかなと思います。
気に入ったらレッグリフレといった感じでもよいかなと。




posted by デルタ at 02:35| 健康グッズ

2017年01月08日

レッグリフレを購入! 使ってみた感想は・・・

今話題のパナソニック製腰痛対策グッズ「骨盤おしりリフレ」




電気屋に行ったところ、ケーズデンキでは普通に売っていたものの、ビックカメラでは売り切れとなっていました。
ビックカメラの方が値段が安かったので、悩んでいたところ、もう一品同系統が発売されている事を知りました。

店頭で試す事が出来たので、やってみたところ、、、

かなり良いるんるん

これは、かつてない商品ですね〜

そして早速購入しました!!

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箱の裏面

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箱を開けると・・・

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出すとこんな感じです

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右足、左足用に二つがあり、ふくらはぎ部分と太もも部分がつながっており、それを折りたたむ形で収納されていました。


これを展開すると、結構なスペースを取るので、使わない時は、この収納方法を真似ると、省スペースに保管出来そうです。


そして中に入った小さな箱には部品が入っています。

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真ん中の丸いのは、電源がささるコントロール部分で、右側がアダプターです。


ふくらはぎ用、太もも用のモードや、強・中・弱のコントロールが出来ます。


左にあるのは、4つのプラスチック製の部品です。

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下2つが足裏用、上2つはすね用刺激用の突起です。


足裏につけると、、

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使ってみましたが、エアーによる圧力で足を全体的に圧迫マッサージしてくれます。

今までにない感触ですね。

部分的に押すのとはことなり、かなり強い刺激が全体に加わります。

巻き方次第で強烈な刺激が加わります。

個人的には、「強」は強すぎる感じ、「中」にし、かつ、巻き方も緩めにしています。

強くすると、血がドクドクというのが体の中を通し聞こえるのではないかと程で、危険を感じましたもので・・・
何事も程ほどが一番だと思います。

しかし、これで血流を良くする事で、日々の疲れをしっかりと取ってくれそうな気がします。
ただ、やり過ぎも逆効果な気もしますがね。
適度に使い、リフレッシュしていきたいですね。
そして、いずれ、骨盤おしりリフレの方も買おうと思っています。




2017/1/22追記
その後、骨盤おしりリフレも購入しました。
骨盤おしりリフレについての記事はこちら
posted by デルタ at 03:10| 健康グッズ

2016年12月26日

ストレッチポールを使って全身を伸ばしたり、セルフマッサージ

最近、スポーツ用品店で購入したストレッチポールにハマっています。

最初はスポーツジムでインストラクターの方の指示で試してみたところ、かなり良い感じだったので自分でも購入してみる事としました。

ポールを体の下に縦に置き、両腕を大きく広げサイドに転がるように使うと、肩、肩甲骨まわりの筋肉を通常のストレッチに比べ効果的に伸ばす事が出来ます。

また横に置いて上に座り、ゴロゴロと前後に転がすと、お尻の筋肉のマッサージになります。
また、少しポールを前に出し、腿裏にあてれば、太ももの裏のマッサージにもなります。
その状態で、少しがに股気味に足を開いて転がせば、腿のサイドの筋肉を刺激する事も可能です。

このほかにも様々な利用法があるので、色々と試していきたいですね。

バランスボールにも似た効果がありますが、大きなボールに比べ、スペースを取らないのも利点だったります。
posted by デルタ at 01:00| 健康グッズ

2013年04月28日

赤井英和も絶賛! 足湯器「冷え取り君」【高陽社】

以前の記事でも書きましたが、最近、うちのばあちゃんが体調不良に悩まされていて、ゆっくりお風呂に入るのもきついという話だったので、気軽に血行促進が出来る足湯器を購入する事にしました。

テレビで赤井英和氏が絶賛していた「冷え取り君」を買ってみる事にしました。

これを使う事で血行促進、免疫が上がり、家族はみんな風邪を引かなくなったとか?


まあ、この辺は個人差があり、よく通販番組などで下の方に出る「あくまで個人の感想です」的なものだとは思いますが、言ってる事は決して間違いではないと感じたので購入する事にしました。

「冷え取り君」

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ついてきた入浴剤を入れると緑色になります。

電気屋さんで売っているものは、保温アシスト機能といって、温度を保つのではなく「冷めにくくする」というものが多いですが、こちらは、バッチリと設定温度に保ってくれます。
水からでも温めてくれるのだと思いますが、私は時間の節約の為に最初からお湯を入れてスタートします。
足をお湯につけていると体がポカポカとしてきますね。


ばあちゃんは、一日3回やっている様ですが、しばらくして見に行くと、以前は何かにつかまらないと立ち上がれない位衰えていたのに、椅子からヨロヨロとですが、普通に立ち上がってるのを見てびっくりしましたあせあせ(飛び散る汗)

本来、こんな即効性がある様な健康法ではないと思うのですが、うちのばあちゃんの場合は、生活習慣がひどかったので、少し体を温めただけで劇的に良くなったのかなと感じます。
おそらく、リハビリ入院などをして、温浴治療などをすれば、だいぶ回復するものと思います。


ちなみにこちらの足湯器は実家のばあちゃんにあげたので、私は普段は使えませんが、もし自宅にあれば、読書やパソコン、テレビを見ながらなど使用できるので便利そうです。

キャスターと取っ手付きなので、使用後に運ぶのも楽ですし、下部に排水口とホースがついているので、排水もしやすくて良いですねグッド(上向き矢印)

もう一台購入するかどうか、現在迷っているところですたらーっ(汗)



posted by デルタ at 02:12| 健康グッズ

2012年07月22日

足マッサージ機

最近、足裏がこる感じがするので、色んな電気屋さんを巡り足マッサージ機を探しました。

私の場合、足の側面などは特に問題なく、右足の足裏のみが張る感じなので、足裏をメインに刺激出来るものを探していました。

最近は、押すタイプのものや、足を入れると足裏と側面を全体的に刺激するものが多いのですが、私が求めていたのは、昔からあるタイプのローラーで足裏をぐりぐりとやってくれるものです。
ところが、最近そういうのって少ないんですよね。
横から側面を押してくれるものは、私の足が大きいせいか、かなり痛いんですよね。

やっと巡った結果、見つけたのが、ドンキホーテに売っていた6,000円位のローラー式の足裏マッサージ機ですひらめき
かなり小さめで、昔使っていたものよりはパワーは弱いのですが、手軽に使えるので便利です。
足裏の刺激での血行促進は健康を保つ上でも重要ですしね。
長く愛用していきたいと思いますぴかぴか(新しい)
posted by デルタ at 06:58| 健康グッズ

2011年11月09日

オムロン 音波式電動歯ブラシ メディクリーン HT-B458

オムロンの電動歯ブラシを購入しました。

買ったのは「メディクリーン HT-B458」

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最近、歯医者さんに

「歯間ブラシを使って、日ごろからケアした方が良い」

と言われ、定期的に歯間を掃除してましたが、友人にその話をしたところ、

「歯ブラシも普通のものより、電動歯ブラシの方が良く落ちる」

と言われ購入してみました。


使ってみると、確かにかなり良く落ちます。
歯の色も少し綺麗になった気がします。

ただ、これを買ってからもお風呂では普通の歯ブラシを使っています。
(電化製品をお風呂で使うのはさすがにまずいと思ったので)


普通の歯ブラシ、電動歯ブラシ、歯間ブラシの3つを使って日ごろから歯を綺麗にしたいと思います。
そして、定期的に歯医者さんにチェックしてもらうつもりです。




posted by デルタ at 00:32| 健康グッズ

2011年07月18日

しろくまのきもち

エコ対策グッズ「しろくまのきもち」

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水につけておくとふくらみます。
それを首に巻くことでヒンヤリ!

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暑い夏の熱中症予防に、エアコン代の節約に。
レジャー、スポーツ時などにも役立ちそう。

こういうエコグッズを駆使して、節電に協力しましょう!



posted by デルタ at 16:55| 健康グッズ

2010年12月16日

音波で頭皮を洗うブラシ「リジュヘアEx」

音波で頭皮を洗うブラシ「リジュヘアEx」

シャンプー時に使用すると、頭皮をより綺麗に出来ます。

・音波の超高速微細振動

・低速ブラシ振動

この2つの振動「ツインウェーブ」の働きで頭皮の汚れを落とします。
(音波の超高速微細振動で落ちやすくなった汚れを低速ブラシ振動が確実に取る)


・シャンプー時に使う強めの「ノーマルモード」

・トリートメントや育毛剤使用時向けの「ソフトモード」

の2種類があるので、使用時の頭皮の状態、個人差、好みなどにより使い分けが可能です。








音波で頭皮を洗うブラシ「リジュヘアEx」

posted by デルタ at 19:53| 健康グッズ

2009年08月13日

肩揉み棒

100円ショップで肩揉み棒を買いました

木製のものは100円でしたがプラスチック製のものは200円でした

プラスチック製のものが体に合ってたのでそちらにしました

結構良い感じですねぴかぴか(新しい)
posted by デルタ at 11:52| 健康グッズ

2009年07月18日

マッサージチェア

今はK'sデンキにきててマッサージ椅子を試してました

自宅には10年前に買ったファミリーのマッサージチェアがありますが、やはり技術の進歩が全然レベルが違いますね
今の商品はファミリーも含め当時とは段違いです爆弾
一番違うと感じるのは「叩き」ですね
かなり小刻みに叩くのでかなり気持ち良いですねひらめき

一番気に入ったのはフジ医療器のCYBER-RERAXです
このメーカーの叩きは一級品です
あとは腰を片方ずつエアーで指圧するのが気持ち良いです

あとは10万円位高くなるのですが上のランクで「極メカ」(きわみめか)というのがあります
サイバーリラックスにエアーマジックというマッサージ、ストレッチ機能がついています
なかなか気持ち良いですが値段もあるし買うなら普通のやつかな? でも高い買い物だしどうせなら、という気持ちもあります台風

といってもお金がないので買うのはしばらく先になりそうですが爆弾

どれがいいかリサーチする為にしばらく電気屋さん通おうかな
posted by デルタ at 14:46| 健康グッズ

2009年01月26日

足裏マッサージ機とフットマッサージ機

ずっと足裏マッサージ機を使用していたのですが、更に強力なものを求め一昨年のボーナスでふくらはぎの圧迫から足裏も揉めるフットマッサージ機を購入しました。

新しく買ったマッサージ機は膝から下を幅広く刺激してくれてとても良い感じなのですがサイズ的に大きく場所を取ってしまいます。
あと結構重たく移動が大変なので、「なんとなく足ももうかな」という感じでやるのではなく、「足をマッサージしよう!」と思って決意した時しかやらなく、面倒なのが難点です。
反面、以前から使っていた足裏マッサージは移動が簡単で手軽に出来るので、気付くと従来どおり日々使う様になっていました。

家庭によって空きスペース、置き場所が異なると思いますので買う時は慎重に考えた方が良いかもしれませんね☆
posted by デルタ at 19:05| 健康グッズ

2008年11月08日

低反発スリッパ(ルームシューズ)

最近低反発スリッパを買って使用しています。

今まで冬場に使っていたスリッパはモコモコしていて温かいのですが裏面もモコモコしていたので滑りやすく歩く時はかなり注意して歩いていました。
今回買ったスリッパは裏面が滑りにくい素材になっている上に低反発構造になっているので膝への負担が小さくなっています。

あとは履いているととても温かいのが嬉しいです。
冬の寒い時なんかはトイレに行くのも憂鬱だったりしますが新しいスリッパを履いていると床の冷たさが気にならないので助かっています。


posted by デルタ at 13:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ

2008年11月02日

自宅で岩盤浴

最近岩盤浴にはまり過ぎ友人からは「OLみたいだな」と言われる様になりました(^_^;)

ただスーパー銭湯と違い少し高いのが難点です。

自宅で出来ないかなと思い探してみると自宅で出来る「岩盤浴マット」の様なものがいくつかありました。

【家庭用岩盤浴マット】






【ドクター玉川岩盤浴マット】






【玉川の花湯】



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2008年10月11日

バランスボール その2

バランスボールをやる様になってから1ヶ月位経ちましたが体の調子が良いです(^^)

私は坐骨神経痛がありお尻の裏から太腿にかけてしびれに悩まされています。

坐骨神経痛について調べるとバランスボールが良いとありました。実際バランスボールを使った後はしびれとかも大分良くなっています。

最近では自宅でパソコンをする時の椅子代わりにバランスボールを使用しています。
時々バランスボールの上で動いたりしてると長時間椅子に座った時の辛さがほとんどありません。

ちなみに椅子として使用するなら通常売ってる65cmサイズのものでなく75cmサイズのものが調度良いと思います。
(私は最初65cmを買いましたが75cmを買いなおしました)

ただ、バランスボールを椅子代わりにするというのは私が個人的にやってみて良かったというだけで裏付けがある訳ではなく確証はありませんので(^_^;)



『後日追記』
しばらく椅子代わりに使用してみましたが長時間座るとバランスボールは不安定な為、腰に負担がかかってしまいます
やはり適度に使うのが一番と感じました(-_-)
posted by デルタ at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ

2008年09月27日

マッサージグッズ

私は昔から肩こりがあったので今まで様々なマッサージグッズを買ってきました。
100円ショップで売ってる「?」字型のマッサージ棒は10本以上試し現在使用しているものに辿りつきました。
(今はダイソーで売ってる200円のマッサージ棒を使っています)

電動じゃない足裏マッサージ機もかなり買いました。

他には腰や肩、首をマッサージ出来る「V」字の棒は重宝しています。
腿やふくらはぎも揉めるだけでなくうまく使うと二の腕までマッサージ出来ます。

最近はロフトの健康器具コーナーにはまり色々と物色しています。
昔は無かった様な器具も開発されているので今後も更に改良されていくのではないかと期待しています。
posted by デルタ at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ

2008年09月25日

バランスボール

最近ジム通いをしていて、ジムにあったバランスボールを使ってみたところ良い感じだったので自分でも買ってみました。

最初から膨らんだ状態で売ってるかと思いましたが、空気を入れずに小さな箱に入ってました。
セットでついてくる足で踏む空気ポンプで膨らませると意外と大変でそれだけでも汗が出てきました(^_^;)
いざという時は空気を抜く事が出来るので場所を取らないで良いかもしれません。

バランスボールはうまく使えば上半身、下半身をバランス良く鍛えられるほか、ダイエットのエクササイズとしても効果があるそうです。他には骨盤の矯正にもなるようです。

やってて辛くないですし、むしろ気持ち良いので長続き出来そうです。
posted by デルタ at 00:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ

2008年07月04日

アブトロニック

結構前に夜の通販で流行った「アブトロニック」ですが私も当時買いました(^-^)

アブトロニックとは体に装着し電気で筋肉を収縮させ鍛えるというものです

直接だと刺激が強すぎて痛かったり、時には火傷したりするらしいので付属のジェルを塗ります
ただジェルは無くなったら買わなきゃですし洗わないといけないので私は体の当てる部分を水で濡らして使用していました
水が乾いたり少なかったりすると痛かったりするのであまりおすすめ出来ないかもでジェルを使った方が無難かもです

効果は結構あって使って一ヶ月位で少し引き締まりました 使えばすぐ分かりますが筋肉が動いてるのが良く分かります☆
posted by デルタ at 10:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康グッズ