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2014年12月22日

スーパー銭湯の薬草湯に入る

数年前より、スーパー銭湯の薬草湯にはまってます
かなり良い感じで、特に香りが気に入ってます
いかにも、体に良さそうな薬草臭を放ってるんですよね
あまりに気に入ったので、持ち帰り品を購入し、自宅でも入っています
最近では、割安なネット販売を探して30パックまとめ買いをしています
飛鳥薬師湯という商品です
気が向いたら検索してみて下さい
まだ売ってるかは分かりませんが
posted by デルタ at 12:43| スーパー銭湯

2011年10月03日

銭湯でリフレッシュ

昨日は銭湯に行ってきました

まずはぬるま湯に長くつかり、そのあとジェットバス。
サウナと水風呂を３セット

露天風呂にゆっくりつかりくつろぎました
おかげで今日は体が軽いですね手（チョキ）
posted by デルタ at 10:40| スーパー銭湯

2009年10月10日

積極的休養と消極的休養

今日は１日ゴロゴロしてたらだるくなってしまいましたふらふら

休んでるつもりが逆に疲れてしまうときってありますよね

昔休養には積極的休養と消極的休養があると聞いた時があります。
消極的休養とは今日の私みたいに何もしないで体を休める事で、積極的休養とはスポーツしたりカラオケしたり温泉に行ったりとアクティブに過ごしストレスを解消し疲れを取る事らしいです。

ずっと動きっぱなしでもダメだし休みっぱなしでも体は回復しません。

積極的、消極的休養をバランス良く組み合わせる事で疲労は回復するのだと思います。
posted by デルタ at 16:36| スーパー銭湯

2009年07月16日

銭湯でサウナ

昨日今日とかなり暑く疲れ気味なので銭湯行ってサウナや水風呂、ジェットバスに入ってきましたいい気分（温泉）

やはり大きいお風呂はかなり良いですね

近々温泉でも行ってこようかなダッシュ（走り出すさま）
posted by デルタ at 20:02| スーパー銭湯

2009年01月07日

またまたスーパー銭湯

昨日もスーパー銭湯に行ってきました。
私はスーパー銭湯のかなりの常連で、自分の家の風呂と同じ位行ってるんじゃないかと思うほどです。

普通のサウナに６分を２回入ったあとに４〜５０度の低温サウナに１０分程入りました。
低温サウナは岩盤浴ほどではないにしても体に負担がかからず汗がたくさん出るので気に入ってます。
posted by デルタ at 20:02| スーパー銭湯